تا حالا شده وقتی توی آینه لبخند میزنی، حس کنی دندونات اون درخششی که دوست داری رو ندارن؟ راستش رو بخوای، داشتن دندان های سفید فقط به زیبایی لبخند مربوط نیست، یه جورایی روی اعتمادبهنفس آدم هم تاثیر مستقیم میذاره.
خیلیها فکر میکنن برای داشتن دندان های سفید حتماً باید هزینههای سنگین دندانپزشکی بدن، اما تجربه نشون داده با چند عادت ساده و خونگی هم میشه کلی تغییر ایجاد کرد. اینجا میخوام 12 تا راهکار ساده و کاربردی رو باهات در میون بذارم که خودت هم میتونی به راحتی انجامشون بدی.
همچنین میتونی صفحه بلیچینگ دندان در رشت رو هم مشاهده کنی.
– عناوین مقاله 12 راه خانگی برای داشتن دندان های سفید و درخشان:
1. مسواک زدن، ولی درست و حسابی!
2. جوش شیرین؛ یه ترفند قدیمی اما جوابپسداده
3. روغن نارگیل و یه عادت عجیب اما مفید
4. سیب و هویج؛ مسواکهای طبیعی!
5. پوست موز یا پرتقال؛ ساده ولی موثر
6. کمتر قهوه و چای؟ سخت ولی مهم!
7. سرکه سیب، ولی با احتیاط
8. خداحافظی با سیگار
9. آب، ساده اما معجزهگر
10. نخ دندان؛ اون عضو فراموششده!
11. لبنیات بیشتر بخور
12. دندانپزشک رو فراموش نکن
جمعبندی
همهمون مسواک میزنیم، اما سوال اینجاست: درست میزنیم؟
اگر روزی دو بار، مخصوصاً بعد از غذا، با حوصله مسواک بزنی، نصف راه رو رفتی. فقط یادت باشه عجله نکنی؛ حداقل دو دقیقه وقت بذار و از خمیردندون مناسب استفاده کن.
شاید بخوانید: انتخاب مسواک مناسب؛ راهنمای جامع برای سلامت دندانها و لثهها
جوش شیرین همون چیزیه که مامانبزرگها هم ازش استفاده میکردن!
یه مقدار کمش رو با خمیردندون یا آب قاطی کن و هفتهای یکی دو بار استفاده کن. فقط زیادهروی نکن، چون ممکنه به مینای دندون آسیب بزنه.
شاید اولش برات عجیب باشه که روغن رو توی دهنت بچرخونی، ولی این روش واقعاً جواب میده.
یه قاشق روغن نارگیل رو حدود 10 دقیقه توی دهنت بچرخون. هم به روبیکتوت لثه کمک میکنه، هم کمکم دندونات براقتر میشن.
شاید بخوانید: 6 روش برای درمان خونریزی لثه هنگام مسواک زدن
تا حالا دقت کردی بعد از خوردن سیب، حس تمیزی به دندونات میده؟
میوهها و سبزیجات ترد مثل سیب، هویج و کرفس، مثل یه مسواک طبیعی عمل میکنن و کمک میکنن لکههای سطحی کمتر بشن.
شاید باورش سخت باشه، ولی داخل پوست موز یا پرتقال رو اگر چند دقیقه روی دندونات بکشی، تاثیرش رو میبینی. بعدش هم یه مسواک ساده بزن تا نتیجه بهتر بشه.
اگر عاشق قهوه یا چایی هستی (که خیلیهامون هستیم!)، باید بدونی اینها از عوامل اصلی زرد شدن دندونها هستن. حداقل کاری که میتونی بکنی اینه که بعدش یه لیوان آب بخوری یا دهنت رو بشوری.
سرکه سیب خاصیت تمیزکنندگی داره، اما چون اسیدیه باید حسابشده استفاده بشه. یه مقدار کمش رو با آب رقیق کن و گاهی به عنوان دهانشویه استفاده کن. بعدش حتماً دهنت رو با آب بشور.
اگر سیگار میکشی، این یکی رو جدی بگیر. سیگار یکی از بدترین دشمنهای سفیدی دندونه و لکههایی ایجاد میکنه که به این راحتیها هم نمیرن. ترک کردنش فقط به دندونات کمک نمیکنه، کل بدنت نفس راحتتری میکشه.
همین آب سادهای که همیشه در دسترسه، خیلی بیشتر از چیزی که فکر میکنی کمک میکنه. بعد از غذا یه لیوان آب بخور؛ هم دهنت تمیزتر میمونه، هم کمتر لکه روی دندونات میشینه.
خیلیهامون مسواک میزنیم، ولی نخ دندان رو بیخیال میشیم. در حالی که فاصله بین دندونها دقیقاً جاییه که لکهها و جرمها شکل میگیرن. استفاده روزانه از نخ دندان یه تغییر بزرگ ایجاد میکنه.
شیر، ماست و پنیر فقط برای استخوان نیستن! اینها کمک میکنن مینای دندون قویتر بشه و دندونات دیرتر تغییر رنگ بدن. یه تیکه پنیر بعد از غذا حتی میتونه خیلی مفید باشه.
هرچقدر هم مراقب باشی، باز هم مراجعه دورهای به دندانپزشک لازمه. جرمگیری و بررسی وضعیت دندونها میتونه خیلی از مشکلات رو قبل از جدی شدن حل کنه.
شاید بخوانید: بهترین روش سفید کردن دندانها: بلیچینگ یا جرمگیری؟
در نهایت، سفید بودن دندان ها بیشتر از هر چیزی به عادتهای روزمره ما برمیگرده. لازم نیست کار عجیب یا پرهزینهای انجام بدی؛ همین تغییرات کوچیک اگر مداوم باشن، نتیجهشون واقعاً قابل دیدنه.
کلینیک دندانپزشکی دانا با ارائه مشاوره تخصصی و بررسی کامل وضعیت دهان و دندان، بهتون کمک میکنه تا بهترین تصمیم رو برای روبیکتوت و زیبایی دندان ها بگیری. اگه سوالی داری، میتونی تو بخش نظرات با ما درمیون بذاری.
همچنین دیگر خدمات تخصصی کلینیک دانا:
تو از کدوم یکی از این روشها استفاده کردی یا دوست داری امتحان کنی؟
برای مشاوره و ارتباط با کارشناسان کلینیک دندان پزشکی دانا میتوانید با شماره زیر تماس بگیرید:
کسانی که به دنبال این مقاله بوده اند، این عناوین رو هم جستجو کرده اند:
سریع ترین روش سفید شدن دندان در خانه
سفید شدن دندانهای زرد در یک روز
سفید شدن دندان فوری
چگونه دندان هایمان را مثل برف سفید کنیم
راه های سفید شدن دندان در دندانپزشکی
سفید شدن دندانهای زرد با نمک
مطالب منتخب سردبیر
ساعت کاری:
شنبه تا چهارشنبه : 8:30 صبح تا 20:00 شب ، پنجشنبه: 8:30 صبح تا 15:00 عصر
0 دیدگاه ثبت شده است
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفر باشید!