حتماً شما هم این صحنه را تجربه کردهاید: بعد از یک مسواک تمیز و نخ دندان کشیدن، سراغ دهانشویه میروید، یک پُر درب آن را خالی میکنید، ۲۰ ثانیه قرقره میکنید و تف میکنید بیرون. تبریک میگوییم! شما هم مثل ۹۰٪ مردم، دهانشویه را اشتباه مصرف میکنید!
بله درست خواندید. همان بطری رنگارنگی که توی حمام یا دستشویی گذاشتهاید و فکر میکنید دارید با آن بهداشت دهان و دندانتان را تکمیل میکنید، اگر درست استفاده نشود، نه تنها فایدهای ندارد، بلکه گاهی ضرر هم دارد! با مقاله “دهانشویه را غلط میزنیم! ۵ اشتباه مرگبار در مصرف دهانشویه” با کلینیک دندانپزشکی دانا همراه باشید. شاید بعد از خواندن این مطلب، طرز استفادتان را برای همیشه عوض کنید.
شاید باور نکنید، اما این بزرگترین اشتباهی است که همه ما انجام میدهیم. چرا؟
خمیردندانی که با آن مسواک میزنید، سرشار از فلوراید است. فلوراید مادهای است که مثل یک سپر محافظ روی دندانهای شما مینشیند و از پوسیدگی جلوگیری میکند. وقتی مسواک میزنید، خمیردندان روی دندانها میماند تا فلوراید جذب شود.
حالا اگر بلافاصله سراغ دهانشویه بروید، چه اتفاقی میافتد؟ دهانشویه مثل یک شوینده قوی، تمام فلورایدی را که با مسواک زدن روی دندانها نشاندهاید، پاک میکند و میشوید! در واقع زحمت چند دقیقه مسواک زدن را هدر دادهاید.
راه حل درست: بعد از مسواک زدن، حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید تا فلوراید جذب دندانها شود و بعد از دهانشویه استفاده کنید. یا اگر عجله دارید، اصلاً آن روز نزنید!
روی بطری نوشته “دهانشویه خالص” یا “آماده مصرف”؟ فریب نخورید! حتی اگر روی بطری نوشته باشد “مصرف خالص”، باز هم برای بعضی افراد غلیظ است.
دهانشویههای آماده معمولاً حاوی الکل و مواد ضدعفونی کننده قوی هستند. اگر این مواد با غلظت بالا مستقیماً با بافت نرم دهان تماس پیدا کنند، میتوانند باعث تحریک، سوزش و حتی زخمهای سطحی شوند. بعضی از دهانشویهها آنقدر قوی هستند که سلولهای سطحی مخاط دهان را میسوزانند!
راه حل درست: اگر حس میکنید دهانشویه دهان شما را میسوزاند یا بعد از مصرف لایهای از پوست داخل دهان کنده میشود، آن را با آب رقیق کنید. نسبت ۵۰-۵۰ آب و دهانشویه برای شروع عالی است. کم کم بدن عادت میکند.
بعضیها فکر میکنند هر چه بیشتر دهان شویه را در دهان بچرخانند، تمیزتر میشود. برای همین یک دقیقه، دو دقیقه، گاهی حتی بیشتر آن را ول میدهند!
این کار مثل این میماند که پوست دستتان را با الکل ۹۹٪ بشویید و نیم ساعت صبر کنید تا خشک شود. نتیجه چه میشود؟ پوست خشک، ترک خورده و ملتهب.
در دهان هم همین اتفاق میافتد. قرقره طولانی مدت با دهانشویههای الکلی باعث خشکی شدید مخاط دهان میشود. خشکی دهان هم یعنی محیط ایدهآل برای رشد باکتریهای بد و بوی بد دهان! یعنی دقیقاً برعکس چیزی که میخواستید.
راه حل درست: روی بطری را بخوانید. معمولاً ۳۰ تا ۶۰ ثانیه کافی است. کرنومتر بگذارید، بیشتر از این زمان نزنید.
این اشتباه آنقدر رایج است که همه ما انجامش میدهیم. بعد از قرقره کردن، بلافاصله یک لیوان آب میخوریم تا طعم تند دهان شویه از بین برود.
اما چه بلایی سرمان میآوریم؟ دهان شویه هم مثل خمیردندان حاوی فلوراید و مواد مفید دیگر است. این مواد باید مدتی روی دندانها و لثه بمانند تا تأثیر خود را بگذارند. وقتی با آب میشوییدشان، همه مواد مفید را هم آب میکشید و میبرید.
راه حل درست: بعد از قرقره کردن، دهان شویه را تف کنید و تمام! دیگر آب نخورید و دهان را آب نکشید. بله، طعمش ممکن است چند دقیقه در دهان بماند، اما به روبیکتوتی دندانهایتان میارزد. اگر خیلی اذیت میشوید، از نوع بدون الکل یا با طعم ملایمتر استفاده کنید.
وارد سوپرمارکت یا داروخانه که میشوید، یک قفسه پر از دهانشویههای رنگارنگ میبینید. یکی سبز، یکی آبی، یکی قرمز. اکثر مردم بدون فکر، یکی را برمیدارند که “خوشبو باشد” یا “بوی نعناع تندتری داشته باشد”.
اشتباه بزرگ! هر دهانشویه برای یک مشکل خاص ساخته شده است:
· دهان شویه ضد پوسیدگی: حاوی فلوراید بالا، مناسب برای افرادی که شیارهای عمیق دندان دارند یا زیاد شیرینی میخورند.
· دهان شویه ضد پلاک و جرم: مناسب برای کسانی که سریع جرم میبندند.
· دهان شویه ضد التهاب لثه: مناسب برای کسانی که لثههای قرمز و متورمی دارند و موقع مسواک زدن خون میآید.
· دهان شویه ضد خشکی دهان: مخصوص کسانی که به دلیل مصرف دارو یا بیماری، دهانشان خشک است.
· دهان شویه سفیدکننده: حاوی مواد ساینده ملایم، برای از بین بردن لکههای سطحی.
راه حل درست: قبل از خرید، با دندانپزشک خود مشورت کنید یا حداقل مشکل اصلی دهان و دندانتان را مشخص کنید. و نوعی را بخرید که برای همان مشکل ساخته شده، نه اینکه خوشبو باشد!
۱. دهان شویه جایگزین مسواک و نخ دندان نیست و فقط یک مکمل است. اگر مسواک و نخ دندان نزنید، به تنهایی نمیتواند پلاک میکروبی را از روی دندانها پاک کند.
۲. برای کودکان زیر ۶ سال ممنوع! کودکان کوچکتر ممکن است دهان شویه را قورت بدهند که باعث مسمومیت با فلوراید میشود.
۳. بعد از خوردن غذا یا نوشیدنی اسیدی صبر کنید: اگر تازه نوشابه یا آبمیوه خوردهاید، حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید تا بزاق دهان اسید را خنثی کند، بعد دهان شویه بزنید. در غیر این صورت، اسید را به لایههای عمیقتر دندان میفرستید!
۴. اگر طعم خون میآید، علامت خطر است: اگر بعد از قرقره طعم خون در دهان حس میکنید، یعنی لثههایتان ملتهب هستند. به دندانپزشک مراجعه کنید.
سوال: چند بار در روز باید دهان شویه زد؟
جواب: حداکثر ۲ بار در روز کافی است. بیشتر از این باعث خشکی و تحریک دهان میشود.
سوال: آیا دهان شویه برای بوی بد دهان مؤثر است؟
جواب: بله، اما موقتی! اگر بوی بد دهان شما دائمی است، باید علت اصلی (پوسیدگی، عفونت لثه، مشکلات گوارشی) را پیدا کنید.
سوال: آیا دهان شویه لکه روی دندان ایجاد میکند؟
جواب: بعضی از دهانشویههای حاوی “کلرهگزیدین” (ضدعفونی کننده قوی) اگر طولانی مدت استفاده شوند، باعث ایجاد لکه قهوهای روی دندان میشوند. این دهان شویهها باید فقط با تجویز پزشک و مدت کوتاه مصرف شوند.
سوال: الکلی یا بدون الکل؛ کدام بهتر است؟
جواب: دهانشویه بدون الکل ملایمتر است و برای مصرف روزانه مناسبتر میباشد. اما الکلی قدرت ضدعفونی بیشتری دارد اما ممکن است باعث خشکی و سوزش شود.
دهانشویه یک ابزار فوقالعاده برای حفظ روبیکتوت دهان و دندان است، اما به شرطی که درست از آن استفاده کنید. مثل هر ابزار دیگری، اگر طرز استفاده اشتباه باشد، نه تنها فایده ندارد که ضرر هم دارد!
از امروز این ۵ اشتباه را کنار بگذارید: بعد از مسواک صبر کنید، رقیق کنید، بیش از حد قرقره نکنید، آب نزنید و دهان شویه متناسب با نیازتان انتخاب کنید.
دندانهای سالم، لبخندی زیبا برای شما به ارمغان میآورد. ارزشش را دارد که چند دقیقه بیشتر برایشان وقت بگذارید، اینطور نیست؟ 😊
برای مشاوره و ارتباط با کارشناسان کلینیک دندان پزشکی دانا با شماره زیر تماس بگیرید:
مطالب منتخب سردبیر
ساعت کاری:
شنبه تا چهارشنبه : 8:30 صبح تا 20:00 شب ، پنجشنبه: 8:30 صبح تا 15:00 عصر
0 دیدگاه ثبت شده است
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفر باشید!